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「瞬発力トレーニング」 一覧

144km/h以上出す投手の瞬発力種目の数値|立ち幅跳び、垂直跳び等の数値を調べてみた

こんにちは、Velo’s blogです。 球速を出すには、「トリプルエクステンション」の強さが大きく関わってくると思いますが、トリプルエクステンションはジャンプや短距離のダッシュをする際に分かりやすく ...

投手がウエイトトレーニングの計画を立てる際の注意点|筋肥大期などの期分けは必要?

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は、「投手がウエイトトレーニングで身体作りをする際の注意点|筋肥大期など期分けは必要?」といったテーマで記事を書いていこうと思います。 基本的なウエイトト ...

投手の球速アップに直結する瞬発力トレーニング|ハイプル

こんにちは、Velo’s blogです。 投手には瞬発力の中でも、トリプルエクステンションと腹筋の瞬発力が重要という話を前回の記事 投手が瞬発力のトレーニングをする必要性|長距離走はいる? にてしまし ...

投手が瞬発力のトレーニングをする必要性|長距離走はいる?

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は「投手が瞬発力のトレーニングをする必要性」ということについて書いていきたいと思います。   このブログを読んで下さっている方々は、普段どのよう ...

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