「ウエイトトレーニング」 一覧

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は「可変式ダンベルを買ってみた／低予算でダンベルを揃える」というテーマで記事を書いていこうと思います。   コロナウイルスのせいでジムに行けない ...

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は、アメリカのトレーニング施設「Top Velocity」でトレーニングしている、最高球速が90mph（144km/h)以上の投手たちのウエイトトレーニン ...

こんにちは、Velo’s blogです。 「ピッチャーには背筋力が必要」というような言葉ってたまに聞きますよね。 今回は、ピッチャーと背筋力について僕なりの考えをまとめていこうと思います。 &nbsp ...

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は、「投手がウエイトトレーニングで身体作りをする際の注意点｜筋肥大期など期分けは必要？」といったテーマで記事を書いていこうと思います。 基本的なウエイトト ...

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は「球速アップの為の上半身のウエイトトレーニング」ということで、その考え方や鍛え方について書いていこうと思います。 では、さっそく行きましょう。 &nbs ...

こんにちは、Velo‘s blogです。 今回は「球速アップの為の下半身ウエイトトレーニング」について話していきます。 前回の球速アップの為のロードマップ｜投球フォームと身体作りの方法を解説で、メカニ ...