「 投稿者アーカイブ：nageya 」 一覧

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は「可変式ダンベルを買ってみた／低予算でダンベルを揃える」というテーマで記事を書いていこうと思います。   コロナウイルスのせいでジムに行けない ...

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は「ピッチャーにおすすめのローテーターカフエクササイズpart2」ということで、主にInternal rotation (内旋）のエクササイズの紹介をして ...

こんにちは、Velo’s blogです。 以前、ピッチャー必見！家や公園で可能なおすすめ球速アップトレーニング｜科学的なデータも交えて紹介　の記事でも少しお話ししましたが、今回は、 「投手の為の懸垂｜ ...

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は、前々回の記事ピッチャーの下半身の使い方｜球速を出す為の着地足の使い方の続編として、着地足を有効に使えるようになる為の具体的な練習方法を紹介していこうと ...

こんにちは、Velo’s blogです。 僕は、ブログやツイッターで球速アップに対する自分なりの意見等について発信していますが、S&Cトレーナーでもなければ、バイオメカニクスの専門家でもなく、 ...

こんにちは、Velo’s blogです。   以前、球速アップの為のロードマップ｜投球フォームと身体作りの方法を解説　にて、ピッチングの大まかな構造は、 軸足での強力な推進→着地足による急激 ...

こんにちは、Velo’s blogです。 以前　球速アップの為のロードマップ｜投球フォームと身体作りの方法を解説　にて、軸足は「前への推進力を生み出す為に使う」ということを解説しました。 そこで今回は ...

こんにちは、Velo’s blogです。 今回の記事はやり投げ選手、溝口和洋選手の本「一投に賭ける」の書評のような感じで書いていこうと思います。   こちらの本です。 一投に賭ける 溝口和洋 ...

こんにちは、Velo’s blogです。 今回は「ピッチャーにおすすめのローテーターカフのエクササイズまとめ」というテーマで記事を書いていこうと思います。   ちなみにですが、この記事を書い ...

こんにちは、Velo’s blogです。 球速を出すには、「トリプルエクステンション」の強さが大きく関わってくると思いますが、トリプルエクステンションはジャンプや短距離のダッシュをする際に分かりやすく ...